健幸セミナー（ヨガ教室）のご案内

保健センターでは、心身の健康を保つためのセルフケアの一つとして、対面でヨガ教室を開催します！

ヨガ特有のゆったりとした呼吸と動作を行うことで、心が落ち着き、心身ともにすっきりすることを実感していただき、ぜひ日常生活にも取り入れていただければと思います。

ヨガは難しい…と思っている方も大丈夫です！簡単な呼吸法や動作をここちよく学べますので、安心してご参加ください。

日時：10月27日(金)　　(1部）12：05～12：45   （2部）12：50～13：30

場所：生命体工学研究科１階ホール MACS　　　　　　　　　　　　

対象：若松キャンパス学生及び教職員

お申し込み方法：申し込みフォームに入力https://forms.office.com/r/GMs8h1faJM　

その他：

・ヨガマットをお持ちの方は持参してください。

・動きやすい服装でご参加してください。

 あぐらをかいたりするので、スカートでの参加は控えてください。

・水分とタオルを持参してください。

問い合わせ先：若松地区保健センター（3710室）

　E-mail：hok-sehoken@jimu.Kyutech.ac.jp

　TEL：093-695-6017

※詳細はPDFをご参照ください。