「世界自殺予防デー」9月10日

メインテーマ「Change the Narratives on Suicide」

「いま、自殺に対する見方を変えるとき」

「自殺予防週間」9月1０～１６日

日本では、かつて個人の問題とされていた自殺問題を社会の問題として捉えなおし、今年のテーマには自殺問題について、オープンに対話でき、共感やサポートを得られるような文化を築いていこうというメッセージが込められています。

この機会に少し立ち止まって周囲の人にそっと手を差しのべてみましょう。家族、友人、同僚あるいは見知らぬ人にでも‥その小さな行動が、誰かの人生の役に立つかもしれません。

 以下、参考になるサイトをまとめました。自分自身のためにも周りの人のためにもお役立てください。

◎セルフケアのためのWebサイト「こころのオンライン避難所」　

気持ちを落ち着かせるために活用できるサイト

https://jscp.or.jp/lp/selfcare/#setting

 

◎今日からあなたも命を支えるゲートキーパー！【厚労省・政府広報オンライン】

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/gatekeeper.html

 https://www.gov-online.go.jp/article/202403/radio-1597.html

◎まもろうよこころ（厚生労働省）

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

相談窓口、自殺予防の取り組みなどの情報をわかりやすくまとめたサイトです。

 ◎こころの耳（厚生労働省）働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト

https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/relaxation/

ヨガや深呼吸などセルフケアの方法がわかりやすくご紹介されています。

★保健センターでは、様々なご相談を受け付けています。