9月10日は「世界自殺予防デー」

９月10日〜16日は「自殺予防週間」です

 

９月は生活リズムや人間関係が変わり、心身に負担がかかりやすい時期です。

「眠れない」

「食欲がない」

「何をしても気持ちが晴れない」

「人と会うのがつらい」——

そうした状態が続くときは疲れがたまっているサインかもしれません。

 

悩みは誰にでも起こりうるもので相談することは決して弱さではありません。

ひとりで抱えこまず、早めに声をかけてください。相談内容の秘密は守られます。

 

みんなでゲートキーパー

また、まわりの方の様子がいつもと違うと感じたときは、「最近どう？」とひとこと声をかけ、話をじっくり聴き、必要に応じて、相談窓口につないでいただければと思います。

 誰でも、身近な人の変化に気づき、支える「ゲートキーパー」になることができます。

【学外の相談窓口（無料）】

★＃いのちSOS　℡0120-061-338　　毎日24時間

★よりそいホットライン　℡0120-279-338　毎日24時間

★いのちの電話　　℡0120-783-556　毎日16時～21時

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎月10日：8時～24時間

★ふくおか自殺予防ホットライン　℡0120-020-767　月～金16時～翌日9時、土日祝24時間

★SNS・チャットでの相談窓口は、厚生労働省「まもろうよ こころ」にまとめられています。 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

 

【参考】

 厚生労働省「9月10日から9月16日は『自殺予防週間』です」 https://www.mhlw.go.jp/stf/r8_jisatsuyoboushukan.html

 

厚生労働省「令和8年度の広報の取組（自殺対策）について」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/r8_torikumi.html